Scarb
Scarb – ваш особистий простір для підтримки психічного стану

Scarb – ваш особистий простір для підтримки психічного стану

Короткі чек-іни, щоденник настрою, персональні вправи, AI-помічник Майло, 400+ технік підтримки та можливість підключити свого психолога – щоб краще розуміти себе й легше проходити складні дні

Перший крок займає менше хвилини. Без оцінювання, тиску й складних термінів.

Scarb app

Привіт, я Майло. Давайте м'яко перевіримо, як ви сьогодні?

Scarb підходить, якщо ви хочете почати з простого

Не завжди легко зрозуміти, що саме з вами відбувається: це втома, стрес, вигорання, тривожні думки, проблеми зі сном чи просто складний період. Scarb допомагає зупинитися, подивитися на свій стан простими словами й зробити перший маленький крок.

Коли багато стресу

Коли багато стресу

Scarb допомагає знайти короткі вправи, які можна зробити прямо зараз, щоб трохи знизити напругу.

Коли важко зібратися

Коли важко зібратися

Додаток допомагає помітити, що впливає на фокус, енергію та мотивацію.

Коли важко зрозуміти свій стан

Коли важко зрозуміти свій стан

Scarb пояснює симптоми простими словами, без страшних ярликів і діагнозів.

Коли хочеться краще спати

Коли хочеться краще спати

У додатку можна знайти техніки для вечірнього заспокоєння, відновлення й підготовки до сну.

Коли є відчуття вигорання

Коли є відчуття вигорання

Scarb допомагає почати з маленьких кроків: відстеження стану, коротких вправ і персонального шляху підтримки.

Коли ви вже працюєте з психологом

Коли ви вже працюєте з психологом

Ви можете підключити свого психолога до Scarb і поділитися тільки тими даними, які самостійно оберете.

Не випадкові поради, а шлях під ваш стан

Scarb підбирає вправи та завдання залежно від того, що ви відчуваєте і з чого хочете почати. Це може бути робота зі стресом, сном, настроєм, енергією, тривожними думками, фокусом або відновленням після складного періоду.

Короткі завдання

Короткі завдання

Вправи займають кілька хвилин і не вимагають багато сил

М'який темп

М'який темп

Ви самостійно обираєте, коли й скільки проходити

Гейміфікація

Гейміфікація

Майло та інші персонажі допомагають рухатися шляхом легше й тепліше

Маленький прогрес

Маленький прогрес

Scarb допомагає помічати навіть невеликі зміни у стані

Підхід без тиску

Підхід без тиску

Додаток не змушує "бути продуктивним". Він допомагає повернутися до себе

Від короткого чек-іну до персонального шляху підтримки

Майло поруч, коли треба трохи підтримки

Майло поруч, коли треба трохи підтримки

Майло – це добрий провідник у Scarb. Він допомагає пройти чек-ін, пояснює завдання, підтримує після вправ і нагадує, що відновлення не має бути ідеальним. Достатньо маленьких кроків.

Давайте почнемо з малого. Як ви сьогодні?

AI-помічник, який підтримує без тиску

Майло може допомогти структурувати думки, запропонувати вправу з додатку, пояснити техніку або підказати наступний маленький крок. Він не ставить діагнози, не призначає лікування і не замінює психолога.

Знімок екрана навігації застосунку Scarb
Знімок екрана переписки з AI-помічником Майло
Знімок екрана повної розмови з AI-помічником Майло

Бачте, що впливає на ваш стан

Scarb допомагає помічати динаміку: як змінюється настрій, які теми повторюються, які вправи допомагають і в які дні вам найважче.

Підключіть свого психолога до Scarb

Якщо ви вже працюєте із психологом, Scarb може стати спільним простором для кращої роботи між сесіями.

Підключіть свого психолога до Scarb

Психолог зазвичай бачить вас тільки під час сесії. Але багато важливого відбувається між зустрічами: змінюється настрій, з’являються думки, виконуються або не виконуються вправи, виникають повторювані ситуації.

У Scarb ви можете підключити свого психолога і самостійно вирішити, якими даними поділитися. Це допоможе спеціалісту краще розуміти вашу динаміку і точніше підбирати роботу під ваш стан.

  • Ви контролюєте доступ

    Психолог не отримує доступ автоматично. Ви самостійно підтверджуєте підключення і обираєте, які дані йому відкрити.

  • Більше контексту між сесіями

    Психолог може бачити динаміку настрою, виконані вправи та нотатки, якими ви вирішили поділитися.

  • Менше "згадування з нуля"

    Перед сесією не потрібно намагатися згадати все, що відбувалося за тиждень.

  • Доступ можна відкликати

    Ви можете вимкнути доступ у будь-який момент.

Що користувач може відкрити психологу

Як це працює

Оберіть формат підтримки, який підходить саме вам

Ви можете почати з базових інструментів підтримки або обрати розширений формат із AI-помічником Майло та більш персоналізованими рекомендаціями.

Тариф Basic

Для тих, хто хоче мати базову підтримку, техніки, трекінг стану і прості інструменти саморегуляції.

Що входить:

  • Короткі чек-іни;Короткі чек-іни;
  • Особиста аналітика;Особиста аналітика;
  • 400+ технік та інструментів підтримки;400+ технік та інструментів підтримки;
  • Базові вправи;Базові вправи;
  • Щоденник;Щоденник;
  • Матеріали про психічне здоров'я;Матеріали про психічне здоров'я;
  • МікронавчанняМікронавчання

Тариф AI Plus

Для тих, хто хоче більше персоналізації, AI-супровід і глибшу підтримку в додатку.

Що входить:

  • Усе з Basic;Усе з Basic;
  • AI-помічник Майло;AI-помічник Майло;
  • AI-пояснення стану;AI-пояснення стану;
  • Персональні рекомендації;Персональні рекомендації;
  • Розширені підказки після щоденника;Розширені підказки після щоденника;
  • Глибші сценарії підтримки;Глибші сценарії підтримки;
  • Допомога у структуризації думок.Допомога у структуризації думок.

Ваш стан – це ваша приватна інформація

У Scarb усе побудовано навколо конфіденційності: ваші відповіді, нотатки, прогрес, AI-чат і дані, якими ви ділитеся з психологом, залишаються захищеними.

Ваш стан – це ваша приватна інформація

Ви самостійно контролюєте, які дані зберігати, чим ділитися і кому відкривати доступ. Scarb не відкриває ваші приватні дані без вашої згоди.

  • GDPR-ready

    Прозора обробка даних, згода користувача, контроль доступу та можливість керувати своїми даними.

  • ISO 27001-ready

    Підхід до безпеки даних будується відповідно до принципів ISO 27001: контроль доступів, захист інформації, управління ризиками та безпечна робота з чутливими даними.

  • Ви контролюєте доступ

    Ви самостійно вирішуєте, чим ділитися.

  • Ваш щоденник приватний

    Особисті нотатки не відкриваються нікому без вашої згоди.

  • AI-чат приватний

    Розмова з Майло залишається частиною вашого особистого простору.

  • Психолог бачить тільки дозволене

    Якщо ви підключаєте свого психолога, він бачить тільки ті дані, які ви відкрили.

  • Доступ можна вимкнути

    Ви можете відкликати доступ у будь-який момент.

Scarb – це підтримка, але не заміна фахівця

Scarb не ставить діагнози, не призначає лікування і не замінює лікаря або психолога. Додаток допомагає краще розуміти свій стан, виконувати вправи підтримки, відстежувати динаміку та за бажанням працювати ефективніше зі своїм психологом. Якщо ваш стан потребує глибшої допомоги, варто звернутися до відповідного фахівця.

  • Без діагнозів

    Scarb не ставить діагнози, не призначає лікування

  • Не замінює фахівця

    Ми не замінюємо лікаря або психолога

  • Підтримує, а не лікує

    Додаток допомагає вам краще зрозуміти себе і свій стан

  • Конфіденційно

    Ваші дані захищені. Ви вирішуєте чим і з ким ділитися

За простими вправами стоїть науковий підхід

За простими вправами стоїть науковий підхід

Scarb використовує доказові методи саморегуляції, короткі опитувальники, відстеження стану в динаміці та поетапну логіку підтримки. Але для користувача це виглядає просто: зрозумілі питання, короткі вправи і м'які пояснення.

  • Без складної термінології

    Без складної термінології

    Ми пояснюємо стан людською мовою.

  • З доказовими практиками

    З доказовими практиками

    Вправи базуються на підходах, які використовуються у психологічній підтримці.

  • Без діагнозів

    Без діагнозів

    Scarb не ставить діагнози й не замінює лікаря.

  • З поступовою підтримкою

    З поступовою підтримкою

    Користувач отримує стільки допомоги, скільки йому потрібно саме зараз.

Питання і відповіді

Ні. Scarb не ставить діагнози й не замінює лікаря. Він допомагає краще розуміти свій стан і виконувати вправи підтримки.

Почніть з одного маленького кроку

Почніть з одного маленького кроку

Не потрібно одразу змінювати все життя. Просто перевірте, як ви сьогодні, і дозвольте Scarb підказати перший м'який крок.

Я поруч. Почнемо спокійно?

Scarb

Додаток для підтримки психічного стану, щоденних чек-інів, персональних вправ, щоденника, AI-помічника Майло та роботи зі своїм психологом.

App StoreЗавантажте вApp StoreGoogle PlayЗавантажте вGoogle Play
На головну На головну