Scarb

Scarb – Ihr sicherer Raum für Ihre mentale Gesundheit

Schnelle Check-ins, Stimmungstagebuch, individuelle Übungen, KI-Assistent Milo und die Möglichkeit, Ihre eigene Psycholog:in anzubinden – um sich selbst besser zu verstehen und schwierige Tage leichter zu bewältigen.

Scarb app

Der erste Schritt dauert weniger als eine Minute.

Kein Urteil, kein Druck, keine komplizierten Fachbegriffe.

Kurze Übungen für 2–5 Minuten

Ein persönlicher Weg, abgestimmt auf Ihren Zustand

Wenn viel in Ihnen vorgeht – Scarb hilft Ihnen, es zu sortieren

Manchmal ist es schwer zu verstehen, was genau mit Ihnen los ist: Erschöpfung, Stress, Burnout, Angst oder einfach ein schwieriger Tag. Scarb hilft Ihnen, innezuhalten, Ihren Zustand in einfachen Worten zu betrachten und den ersten kleinen Schritt zur Erholung zu machen.

Wenn es schwerfällt, sich zu konzentrieren

Wenn es schwerfällt, sich zu konzentrieren

Scarb hilft Ihnen zu erkennen, was Ihren Fokus, Ihre Energie und Ihre Motivation beeinflusst.

Wenn sich Stress aufgebaut hat

Wenn sich Stress aufgebaut hat

Kurze Übungen helfen, die Anspannung im Moment zu reduzieren.

Wenn es schwerfällt, Ihren Zustand zu verstehen

Wenn es schwerfällt, Ihren Zustand zu verstehen

Scarb hilft Ihnen zu erkennen, was Ihren Fokus, Ihre Energie und Ihre Motivation beeinflusst.

Wenn Sie Unterstützung möchten

Wenn Sie Unterstützung möchten

Milo, ein Tagebuch, Übungen und ein persönlicher Weg helfen Ihnen, nicht alles allein bewältigen zu müssen.

Scarb begleitet Sie Schritt für Schritt

Keine allgemeinen Ratschläge – ein Weg, abgestimmt auf Ihren Zustand

Scarb wählt Aufgaben danach aus, wie Sie sich fühlen und womit Sie beginnen möchten. Das kann die Arbeit an Stress, Schlaf, Anspannung, Stimmung, Energie, ängstlichen Gedanken oder der Erholung nach einer schwierigen Phase sein.

Aufgaben, die nur wenige Minuten dauern

Lassen Sie Ihren Stress platzen

Atmen Sie im Rhythmus und beobachten Sie, wie die Blasen beim Einatmen wachsen und beim Ausatmen platzen.

Aufgaben, die nur wenige Minuten dauern

Kurze Übungen für die Pause, vor dem Schlafengehen oder nach einem anstrengenden Tag.

Spielerisches Format

Spielerisches Format

Milo und andere Charaktere führen Sie leicht durch die Aufgaben – ohne das Gefühl, „einen Test abzulegen“.

Wissenschaftlich fundiert

Wissenschaftlich fundiert

Die Übungen basieren auf evidenzbasierten Ansätzen und wurden in ein einfaches Format übertragen.

Sanfter Fortschritt

Sanfter Fortschritt

Scarb setzt Sie nicht unter Druck. Es hilft Ihnen, in kleinen Schritten zu sich selbst zurückzufinden.

Milo ist da, wenn Sie etwas Unterstützung brauchen

Milo ist Ihr freundlicher Begleiter in Scarb. Er führt Sie durch Check-ins, erklärt Übungen, unterstützt Sie danach und erinnert Sie daran, dass Erholung nicht perfekt sein muss. Kleine Schritte reichen aus.

Fangen wir klein an. Wie geht es Ihnen heute?

KI-Assistent, der unterstützt, ohne Druck auszuüben

Milo kann helfen, Ihre Gedanken zu strukturieren, eine Übung aus der App vorschlagen, eine Technik erklären oder Sie zum nächsten kleinen Schritt anleiten. Er stellt keine Diagnosen, verschreibt keine Behandlung und ersetzt keine Psycholog:in.

Screenshot der Scarb-App-Navigation

Weg

Milo fragen

Feed

Screenshot eines Gesprächs mit dem KI-Assistenten Milo

Hi, ich fühle mich heute wirklich angespannt. Was kann ich tun?

Hey! Große Anspannung macht Abschalten schwer. Wir müssen nicht alles auf einmal lösen – holen wir uns erst etwas Kontrolle zurück.

Ja, vielleicht... Ich bin es ein bisschen leid, mich so zu fühlen

Dann fangen wir mit einem kleinen Schritt an – einer kurzen Atem- und Erdungsübung.

Screenshot eines vollständigen Gesprächs mit dem KI-Assistenten Milo

Sehen Sie, was Ihren Zustand beeinflusst

Scarb hilft Ihnen, Muster zu erkennen: wie sich Ihre Stimmung verändert, welche Themen immer wiederkehren, welche Übungen helfen und an welchen Tagen es Ihnen besonders schwerfällt.

Verbinden Sie Ihre Psycholog:in mit Scarb

Wenn Sie bereits mit einer Psycholog:in zusammenarbeiten, kann Scarb ein gemeinsamer Raum für eine bessere Zusammenarbeit zwischen den Sitzungen werden.

Verbinden Sie Ihre Psycholog:in mit Scarb

Eine Psycholog:in sieht Sie meist nur während der Sitzungen. Doch vieles Wichtige geschieht dazwischen: Stimmungsschwankungen, neue Gedanken, erledigte oder ausgelassene Übungen, wiederkehrende Situationen.

In Scarb können Sie Ihre Psycholog:in anbinden und genau festlegen, welche Daten geteilt werden. Das hilft Ihrer Fachperson, Ihre Entwicklung besser zu verstehen und die Arbeit auf Ihren aktuellen Zustand abzustimmen.

  • Sie kontrollieren den Zugriff

    Die Psycholog:in erhält nicht automatisch Zugriff. Sie bestätigen die Verbindung und entscheiden, welche Daten geteilt werden.

  • Mehr Kontext zwischen den Sitzungen

    Ihre Psycholog:in sieht nicht nur, was Sie in den Sitzungen sagen, sondern auch Ihre Stimmungstrends, erledigte Übungen und Notizen, die Sie freigeben.

  • Weniger „von vorne beginnen“

    Sie müssen sich nicht bemühen, alles aus der vergangenen Woche vor einer Sitzung noch einmal ins Gedächtnis zu rufen. Die wichtigsten Punkte sind bereits in Scarb festgehalten.

  • Präzisere Arbeit

    Wenn die Psycholog:in Ihre Entwicklung sehen kann, lassen sich Muster leichter erkennen, Sitzungen besser vorbereiten und passende Hausaufgaben stellen.

Was Nutzer mit ihrer Psycholog:in teilen können

So funktioniert's

Ihr Zustand ist Ihre private Angelegenheit

Bei Scarb dreht sich alles um den Schutz Ihrer Privatsphäre: Ihre Antworten, Notizen, Fortschritte, der KI-Chat und die mit Ihrer Psycholog:in geteilten Daten bleiben geschützt.

Ihr Zustand ist Ihre private Angelegenheit

Scarb ist als sicherer Raum für die Arbeit an Ihrer mentalen Gesundheit gestaltet. Sie können ehrlich antworten, ein Tagebuch führen, Übungen absolvieren und Ihren Fortschritt verfolgen – ohne Angst, dass persönliche Informationen ohne Ihre Zustimmung für andere zugänglich werden.

Sie entscheiden, welche Daten gespeichert, welche geteilt und wem Zugriff gewährt wird.

  • DSGVO-konform

    Scarb ist so gestaltet, dass es die Anforderungen der DSGVO erfüllt: transparente Datenverarbeitung, Einwilligung der Nutzer, Zugriffskontrolle und die Möglichkeit, Ihre eigenen Daten zu verwalten.

  • ISO 27001-konform

    Unser Ansatz zur Datensicherheit folgt den Prinzipien der ISO 27001: Zugriffskontrolle, Informationsschutz, Risikomanagement und der sichere Umgang mit sensiblen Daten.

  • Zugriff kann deaktiviert werden

    Wenn Sie eine Psycholog:in angebunden, sich aber später gegen die weitere Zusammenarbeit entschieden haben, können Sie den Zugriff jederzeit widerrufen – ohne Angabe von Gründen.

  • Privatsphäre per Voreinstellung

    Neue Daten oder Funktionen bleiben privat, bis Sie sich entscheiden, sie zu teilen. Keine unerwartete Ausweitung des Zugriffs.

  • Daten unter Ihrer Kontrolle

    Sie entscheiden, was erfasst, was gespeichert, was geteilt und wem Zugriff gewährt wird.

  • Die Psycholog:in sieht nur, was Sie erlauben

    Wenn Sie Ihre Psycholog:in anbinden, erhält sie nicht automatisch vollen Zugriff. Sie legen genau fest, welche Daten geteilt werden.

  • Zugriff kann deaktiviert werden

    Sie können den Zugriff jederzeit widerrufen.

  • Persönliche Notizen bleiben persönlich

    Ihr Tagebuch, der KI-Chat, Check-in-Antworten und private Notizen werden ohne Ihre Zustimmung nicht geteilt.

  • Daten rechtlich und technisch geschützt

    Scarb verfolgt bei der Datenschutz einen DSGVO-konformen und ISO 27001-konformen Ansatz.

Einfache Übungen, wissenschaftlich fundiert

Einfache Übungen, wissenschaftlich fundiert

Scarb nutzt evidenzbasierte Methoden zur Selbstregulation, kurze Fragebögen, dynamisches Zustands-Tracking und eine schrittweise Unterstützungslogik. Für Sie sieht das ganz einfach aus: klare Fragen, kurze Übungen und sanfte Erklärungen.

  • Keine komplizierte Fachsprache

    Keine komplizierte Fachsprache

    Wir erklären Ihren Zustand in einfacher Sprache.

  • Evidenzbasierte Praktiken

    Evidenzbasierte Praktiken

    Die Übungen basieren auf Ansätzen aus der psychologischen Unterstützung.

  • Keine Diagnosen

    Keine Diagnosen

    Scarb stellt keine Diagnosen und ersetzt keinen Arztbesuch.

  • Schrittweise Unterstützung

    Schrittweise Unterstützung

    Nutzer erhalten genau so viel Hilfe, wie sie gerade brauchen.

Möchten Sie Scarb in Ihrem Unternehmen verfügbar machen?

Hinterlassen Sie eine Anfrage – wir bereiten Materialien vor, mit denen Sie Scarb Ihrem HR-Team oder Ihrer Geschäftsführung vorstellen können.

Viele Unternehmen investieren bereits in ihre Mitarbeitenden: Wellbeing-Programme, psychologische Unterstützung, Schulungen, Veteranen-Wiedereingliederung und Burnout-Prävention. Scarb bringt diese Unterstützung direkt aufs Smartphone.

Hinterlassen Sie eine Anfrage – wir erstellen eine kurze Nachricht oder Präsentation für Ihr HR-Team oder Ihre Geschäftsführung.

Vielleicht braucht nicht nur Sie Scarb, sondern Ihr ganzes Team.

Vielleicht braucht nicht nur Sie Scarb, sondern Ihr ganzes Team.

Scarb mit Ihrem Unternehmen verbinden

FAQ

Nein. Scarb stellt keine Diagnosen und ersetzt keinen Arztbesuch. Die App hilft Ihnen, Ihren Zustand besser zu verstehen, Ihre Entwicklung zu verfolgen und Unterstützungsübungen zu absolvieren.

Beginnen Sie mit einem kleinen Schritt

Sie müssen Ihr Leben heute nicht komplett verändern. Schauen Sie einfach, wie es Ihnen geht, und lassen Sie sich von Scarb einen sanften ersten Schritt vorschlagen.

Ich bin da. Sollen wir sanft beginnen?